domingo, 30 de noviembre de 2014

José y María ¡hombres comunes!

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Dos Vidas Comunes en el Magno Plan de Dios
No era nada fácil vivir en Israel bajo el imperio romano. El pueblo derrotado moraba al antojo del dominio impetuoso, muchas veces cruel y violento, de sus conquistadores. A los habitantes se les concedían ciertas libertades, pero siempre condicionadas. Como mínimo vivían en servidumbre, sujeto a impuestos, discriminación y desprecio. Vivían con la amenaza de ver sus ciudades arrasadas y quemadas, las personas condenadas a muerte por crucifixión para ejemplo a los demás de lo que sucedía con la desobediencia.

La respuesta de algunos hacia la opresión era pensar en revolución. Otros se apartaban casi por completo del contacto con Roma, haciéndose exclusivos, aferrados a su religión. Su templo era una de las maravillas del mundo antiguo, y se refugiaban en su orgullo nacional. Desde tiempos babilónicos los judíos se habían convertido por fin en creyentes en un solo Dios, pero vivían rodeados de una cultura politeísta. Su realidad: impotencia para efectuar el cambio, para ayudarse, para mejorar su humilde situación.
Dentro de este contexto, encontramos dos sencillas vidas ejemplares.


Primero estaba José. Era de Nazaret, una insignificante aldea de unas 400 personas en Galilea, como a 65 kilómetros de la santa ciudad de Jerusalén. Pocos extraños visitaban la aldea. No había por qué hacerlo. No había nada ahí para ver o celebrar. Tenía poca riqueza y nada de cultura.

José era del linaje real del Rey David. Hubiera tenido posibilidades de llegar al trono…si no fuera por el hecho que el César era Emperador y Herodes nombrado Rey de los Judíos. Ya tiempo atrás la familia de José había dejado Belén, la ciudad de David, para radicar en Nazaret. En lugar de ser rey y vivir en el palacio, por profesión José era carpintero. Era joven, trabajador, sencillo y piadoso.

También estaba María, un nombre muy común en aquellos días. Vivía en Galilea rural, en una pequeña casa de piedra y ladrillo, de las que en aquella época se construían. A las niñas de ese tiempo les tocaba moler el trigo y la cebada para hacerlo harina. Preparaban comidas de legumbres, frutas, higos, nueces y borrego. Ayudaban a hilar la lana, para con eso poder crear prendas de ropa. Horneaban el pan. Daban de comer a unos cuanto pollos y al burro familiar. Ayudaban con los hermanitos menores.

Seguramente a María también le tocaba ir por agua al pozo. Era un trabajo necesario, ya que el clima en Israel era seco. El pueblo judío había descubierto que la limpieza prevenía mucha enfermedades, y las purificaciones diarias era una tarea importante para las mujeres. Ir al pozo también significaba un tiempo para hablar con sus amigas y ponerse al día con las noticias.

María nació, creció y vivió en un lugar ordinario. Era una existencia muy ordinaria, un poco pesada, nada llamativa. Los grandes acontecimientos en su entorno eran el nacimiento de un bebé, una boda, una sepultura. De las experiencias más cotidianas María aprendía las profundas lecciones de la vida.

La fe de María era profunda. Vivió una vida servicial y moralmente pura. Aun así, dentro de una cultura donde muchas mujeres tenían altos estándares de moralidad, probablemente no haya resaltado mucho. Además, la cultura era más enfocada a los hombres, por lo que realmente cualquier reconocimiento vendría después, en sus papeles de esposa, de madre.

Los papás de José y María organizaron el matrimonio de sus hijos. Era un arreglo muy diferente a lo que hoy conocemos, pero era la norma en aquellos días. Se preparaba un contrato de compromiso, donde los papás del novio pagaban el precio de la novia. Desde ahí eran considerados legalmente casados, aunque la ceremonia y el vivir juntos no vendrían sino hasta un año después. Durante este tiempo se probaba la fidelidad de los dos, y no había mucho contacto entre ellos. Esperarían el tiempo asignado para ser esposos.
Y así eran las vidas de José y María, dos vidas tranquilas, trabajadoras, piadosas, ordinarias. Nada apuntaba a que ellos fueran a tener un papel de suma importancia en la historia del universo. No se esmeraban por ser vistos, reconocidos, aplaudidos. Si alguien les hubiera dicho que sus nombres quedarían escritos como protagonistas en la más grande historia del mundo, seguramente se hubieran reído de lo absurdo de la idea.


Y la mayoría de nosotros podemos identificarnos con José y María. Dentro de un mundo donde solo unas cuantas personas famosas son reconocidas a nivel internacional, ya sea por su belleza, prestigio o dinero, nosotros quedamos en el anonimato. Es fácil sentir que no podemos causar un impacto sobre nuestro mundo, que no hay gran cosa que podamos hacer para ayudar a avanzar el reino de Dios en este mundo.

Pero eso no puede estar más fuera de la realidad. Las acciones de un hombre, una mujer, un niño pueden sacudir el mundo que les rodea, una persona a la vez. Ocurre en los cotidianos actos ordinarios de la vida. Sucede al visitar a un enfermo. Al estudiar para pasar honradamente un examen. Al trabajar duro para ganarse la nómina. Al rehusarse a salir adelante por medio de la corrupción. Al tenderle la mano al necesitado. No hace falta buscar hacer algo “grande.” La vida está compuesta de miles de momentos, miles de oportunidades para hacer algo sencillo que tal vez solo sea trascendente en la vida de uno, pero que siempre es valioso a los ojos de Dios.

A nosotros no nos corresponden los resultados. Nos corresponde la fidelidad. Dios se encarga de tomar nuestros granitos de arena y hacer de ellos algo valioso. El hace que nuestra vida tenga peso eterno. Seremos sabios en vivir esto como padres, y enseñárselo a nuestros hijos. Recuerda a José y a María, dos vidas muy comunes, pero útiles en gran manera en el magno plan de Dios.


Rebeca Lee Arellanes





miércoles, 26 de noviembre de 2014

La visita de los Magos (Devocional infantil 4)


Fue todo, menos una idílica, silenciosa y fresca noche en Belén cuando una asustada adolescente dio a luz al Rey de reyes. María soportó el dolor de la llegada de su bebé sin la ayuda de nadie más que las manos ásperas de un  carpintero , su prometido José. Es probable que los ángeles hayan cantado una serenata para los pastores que estaban en los campos cercanos, con alabanzas para el Niño. Pero lo que María y José escuchaban en ese momento era el sonido de los animales, la agonía del parto y el primer llanto del Niño. Una estrella de gran magnitud brillaba en el cielo. Una combinación de emociones para esta Joven pareja (J. David Branon).

Después de la visita de los pastores Dios aún tenia preparada muchas cosas por ocurrir, como olvidar en este relato la llegada de los magos, esa gran estrella que fue testigo del nacimiento del Rey que guiaría a los magos del oriente hasta Belén en la tierra de Judá.

El Evangelio nos relata: “unos magos” y no dice que sean reyes, tampoco dice cuantos eran, y agrega que eran de oriente, pero no dice de que país, por tanto no sabemos de su tierra de origen ni tampoco podemos imaginarlos como soberanos ni mucho menos conocer sus nombres.

ESTA CAJA CONTIENE
LA MEJOR HISTORIA
Mateo 2:1-12
Hoy les quiero hablar sobre las ultimas cosas que nos queda en esta caja, ¿se pueden imaginar que es?Se los voy  mostrando poco a poco (ten lista en tu caja de regalo,estrella,algo que simbolice el oro, incienso y mirra)
Saca de tu caja la estrella
En el cielo se encontraba una estrella especial esa noche que nació Jesús, era diferente a las otras, tan diferente que llamo la atención de unos sabios (magos) del oriente.
Este tipo de magos, no eran personas que se dedicaban a realizar trucos de magia.  En aquel tiempo cuando escribió Mateo su Evangelio, los magos eran hombres dedicados se les consideraba sabios porque investigaban el curso de las estrellas observando naturalmente el cielo, en otras palabras, unos científicos dedicados a la astronomía.

En ese tiempo había un rey su nombre era Herodes, cuando Herodes escucho que había nacido un Rey se confundió tanto que mando llamar a los magos a una reunión secreta, por medio de ellos, se entero del momento en el que había aparecido la estrella por primera vez, y les dijo: Vayan y busquen al niño, cuando sepan donde se encuentra vuelvan y díganme para que yo también vaya y lo adore.
No estaba contento, él quería ser el único rey.

Los magos siguieron su camino y la estrella los guió hasta Belén. la estrella iba delante de ellos y se detuvo sobre el lugar donde estaba el niño.
Cuando vieron que la estrella se detuvo se llenaron de gran alegría.
Entraron a la casa y vieron al niño, se inclinaron y lo adoraron.
Los magos traían unos regalos especiales para Jesús oro, incienso y mirra.

Saca de la caja los últimos regalos(puedes explicar alguna palabra que los niños no entiendan)
Los magos dieron estos regalos a Jesús porque sabían que él es el Rey, viajaron desde muy lejos para adorarlo.
¿Qué le puedes dar a Jesús hoy?
¿Qué hubieras hecho tú si hubieras visto la estrella? 
¿Cuales serian tus regalos para Jesús?



Pesebre para imprimir Pesebre imprimible gracias a Marloes de Vries. 
Para recortar y pegar este Nacimiento que incluye además de los Reyes Magos, el buey y la mula. Los niños pueden crear su propio escenario || Marloes de Vries | blog: Maak je eigen Kerststal/Make your own nativity set!

Galletas navideñas, que te parece preparar unas deliciosas galletitas junto a tus hijos, ¡ten seguro que se divertirán!!

Christmas Star Cookies

SUGAR COOKIES:3/4 taza de mantequilla derretida (1 taza = 240ml)
1 taza de azúcar (1 taza= 240ml)
2 huevos
1/2 cuch. de te de esencia de vainilla
2 tazas y 1/2 de harina reposteria
1 cuch de  baking powder (levadura Royal)
1 pizca de sal

1) Mezclar mantequilla derretida, azúcar, huevos y vainilla.
2) Mezclar harina, baking powder (royal), sal en otro bol y luego agregar a la mezcla anterior.
Si quieres hacerla en figuritas poner en la nevera y dejar enfriar 1hr.  Otra opción es hacerla la noche anterior y al día siguiente hacer las formas.
Cuando la masa esta muy fría (casi congelada) es mas fácil hacer las formas de estrellas, corazones, etc.
Esta masa cruda se puede congelar.
3) Precalentar horno a 200ºC.
Estirar la masa y hacer las galletas de la forma que te guste. 
Cocinar al horno de 6 a 8 minutos.
¿Como saber si están listas?  No deben ponerse marrones, es mas casi que no se doren, porque sino salen duras.,  amarillitas con los bordes beige.
 
COBERTURA: (ingredientes un poco a ojo)
Sirve para galletas y bizcochos también.
2 1/2 cuch soperas de mantequilla
1 1/2 taza de azúcar glasé (1 taza= 240ml) o azúcar impalpable
1 cuch sopera de nata o leche
1 cuch de te de esencia de vainilla.
Poner todo en un cazo, a fuego lento y revolver.  Que no haya grumos.
Una vez hecho puedes ponerlo en deferentes boles para poner colorantes de diferentes colores: rojo, azul, verde.  Y poner encima de las galletas una vez que estas estén frías.
La cobertura, no poner muy caliente encima de la galleta porque se le caerá todo por los lados, ni fría porque no se esparce...
 
Puedes hacerlo del tamaño o forma que quieras:  estrellas, arbolitos, ángeles.




Con cariño
Lizy
aprendiendo a ser mamá.




   
                                   

domingo, 23 de noviembre de 2014

Lo que debemos saber sobre los adolescentes

Pienso que uno de los principales aspectos que debemos tener presentes sobre nuestros adolescentes es que “no hace mucho” éramos uno de ellos y basta con traer esa época a la memoria para recordar que no fue nada fácil.
Por supuesto que, nada tiene que ver: ¡“ser un adolescente" con; ser padre de un adolescente"!

Recientemente me encontré con un amigo del tiempo de la secundaria y preparatoria. ¡Y qué cosa! Recordé eventos y situaciones provocadas por un tiempo de confusión.

Mis hijos ahora son adultos. Mi esposa y yo, pasamos los turbulentos años de la adolescencia de dos varones y fueron tiempos muy intensos.
Con frecuencia Nos sentíamos frustrados como padres, no le veíamos forma a eso de la paternidad de adolescentes. Usando el Plan "B", "C", "D" y nada funciona, castigos y sermones, y poco avance.

Mi reflexión al paso de los años es: 
hacer el esfuerzo de entender a nuestros adolescentes. 
Aquí, información que puede ser útil para facilitar ese esfuerzo.

Qué pasa en sus cuerpos de los 12 a los 15 años:
- Esta etapa se caracteriza por la presencia de transformaciones físicas “espectaculares”, generalmente.
- Período clave de transición entre la niñez y la adolescencia.
- Se caracteriza por un crecimiento no uniforme.
- Lo que genera desequilibrios orgánicos pasajeros, desencadenados por la actividad hormonal. Eso de "pasajeros" es un decir, ¡pues parecen eternos!
- No se gustan a sí mismos y muchas veces se perciben y sienten
defectuosos.
- Estos cambios, mal comprendidos y mal aceptados, pueden producir
problemas psicológicos en nuestros adolescentes.
- Es conveniente tratar con tacto las preocupaciones de nuestros púberes por estos cambios, aunque nosotros las consideremos excesivas.
- La forma en que ven su cuerpo dependerá en gran medida del contexto psicosocial.
- La reacción a la pubertad dependerá también de los patrones de pensamiento y actitudes que se desarrollaron en la niñez, de la reacción de sus padres, compañeros (sobre todo del sexo opuesto), a su cambio de apariencia y a su contexto cultura.


Qué pasa en sus psiques de los 12 a los 15 años:
- Independientemente del tiempo en el que llega la pubertad, las reacciones entre los chicos y las chicas estarán influenciadas por el ideal cultural.
- Aquel púber que no se gusta, reacciona con rechazo, lo que afectará a su autoconcepto, la integración a un grupo y la dinámica familiar.
- Es vital trasmitirle confianza, serenidad y paciencia hasta que todo quede armado (en su cuerpo y en su mente). Hasta que todos esos cambios físicos y psicológicos salgan de la crisis.
- Sentimientos de culpa por los nuevos impulsos, por sus necesidades sentidas y las normas aprendidas se cuestionan, hay confusión. “Se me antoja…”, “Quiero saber que se siente, pero no se consideran las implicaciones de esos "antojos".
- Gran curiosidad relacionada con el sexo.  
El Acceso. a información ilimitada que puede contaminar sus corazones. Aquí es de vital importancia filtrar esa información; lo que se ve y oye a través de los valores y virtudes cristianas,. Y esto nos cuestiona como padres, ¿Tenemos claros esos valores? ¿Sabemos como vivirlos? ¿Los vivimos? 
Es importante hacer ajustes, tener argumentos sólidos, fortalecer nuestras convicciones cristianas, investigar, y estudiar para saber guiarles. No es solo "sermonearlos", sino vivir la Biblia, modelarla con nuestra vida y matrimonio.
- Es momento de estar agregados como amigo de tus hijos en la redes sociales, solo lean y observen, no comenten nada en el muro de sus hijos. Y cuando estén con ellos comenten sin juicios lo que leyeron. ¿qué piensas de...? ¿Cómo te sentiste con...? Escuchemos antes de hablar. Es importante saber que piensan, y entonces; injertemos los valores y principios bíblicos. Las virtudes cristianas que les y nos protegen del mal y proveen de recursos para un buen futuro.
- Surgirán contactos sexuales en forma de juego. Observen y hablen con sus hijos, ayúdenles a establecer límites. Cambios en la relación con los padres:
- Cambian la casa por la calle.
- Cambian a los padres por los amigo.
- Se busca al mundo fuera de la familia y en compañía de otros adolescentes.
- Distanciamiento de la familia, agravado por el mal uso de las tecnologías de la información y comunicación.
- No desean pasar tiempo con la familia.
- La buena comunicación se daña, no se busca la platica con los padres ni los padre buscan comunicarse con sus adolescentes.
- Ellos Buscan pertenecer a algún grupo. Manejémoslo bien y habrá mayor provecho si practican algún deporte o desarrollar cualidades artísticas; siempre y cuando no sustituyamos las actividades en la iglesia.

ERRORES QUE NUNCA DEBERÍAMOS COMETER.
- Establecer un acuerdo como padres en lo que queremos y no queremos
para nuestros hijos. Sean razonables. 
- Estar involucrado al 100% con ellos, no olvidemos que son prioridad después de nuestro matrimonio. Mis hijos requirieron mas de nuestro tiempo como padres y provocaron más preocupación en su adolescencia que en su niñez.
- Nunca contradecir a mi esposa o a mi esposo, con mis palabras, actitudes o hechos en los acuerdos tomados para formar a los hijos. Mejor escúchala con atención y no finjas cuando violes un acuerdo con el desgastado: “se me olvido” esta actitud daña profundamente. 
- Nuestros hijos son personas dignas de respeto, necesitamos como padres reforzar el valor que tienen para nosotros. Necesitamos decirles que les amamos, que estamos orgullosos de ellos. Cuando hacen más es necesario también decírselos pero también asegurarles que nuestro amor no es condicional.
- Eso de ser amigo de tus hijos no es correcto, podrán ser padres que
tengan una buena relación, hasta una amigable relación con sus hijos. Pero amigos tendrán muchos; Padre y Madre, solo uno. 
- Necesitan ver que sus padres se aman y respetan, que dependen de Dios y que saben solucionar sus conflictos.
- Necesitan ver que somos congruentes entre lo que creemos como hijos de Dios y como nos comportamos o lo que decimos.
- Si eres mamá o papá que está solo con hijos adolescentes, debes invertir tiempo con ellos, no digas que eres padre y madre. No podemos desarrollar un papel bien, menos dos. Que tienes que esforzarte más; es cierto, pero no cambies el trabajo por ellos. 
“El fin, no justifica los miedos” dijo el burro en Sherk.
- ¡Aprende a negociar con ellos! "Bienaventurados los flexibles por que no se romperán".
Es importante aprender a pasar en nuestro discurso "del dictar al negociar".
Aprender también a ceder, pero hacerlo en equipo con el cónyuge de lo contrario la crisis se puede extender.
Tengan un ahorro porque tendrán que financiar algunos proyectos que van a fondo perdido. Pero no dejes el arca abierta, pues pueden pasar una años antes que salgas de todas las deudas de la adolescencia de tus hijos.
Dales espacio, deja que se equivoquen y que sepan que pueden regresar. Deben llevar las consecuencias de sus decisiones. Solo tenemos una oportunidad de ser padre de adolescentes, no la dejemos pasar en vano. 
Finalmente debemos trabajar por mantener una conexión con nuestros amados hijos, porque aun hay camino que recorrer con ellos. Y queremos seguir siendo parte de ellos.
Salomón le escribe a su hijo y le advierte de los peligros de la sociedad de aquel entonces, diciéndole:


Sobre todas las cosas cuida tu corazón, porque este determina el rumbo de tu vida. (Proverbios 4:23 NTV).
Fernando Amezcua Galeana

miércoles, 19 de noviembre de 2014

Los pastores devocional infantil 3



No puedo imaginar la emoción de los pastores y magos al ver la promesa de un Rey cumplida., lo que ellos hicieron fue buscarlo para adorarlo. En este tiempo meditemos en nuestra  actitud para adorar a Dios. es muy fácil dejarse llevar por cosas que no tiene mayor importancia, por los regalos , por ver que prepararemos para cenar, etc.
Pensemos en la actitud de los pastores y los sabios.  Que esta navidad la adoración a Dios sea primordial en nuestros hogares.

ESTA CAJA CONTIENE
LA MEJOR HISTORIA
Lucas 2:8-20
Hoy les quiero hablar sobre todo lo que tengo en esta caja, ¿se pueden imaginar que es?Se los voy a ir mostrando poco a poco (ten lista en tu caja de regalo, ovejas, estrella, algo que simbolice el oro, incienso y mirra)
¡Unas ovejas! Las ovejas en la noche son tranquilas, están quietas y unidas ante cualquier peligro. Estas ovejas tienen un pastor que cuida de ellas. Como esa gran noche donde todo fue diferente para unos pastores, dice la Biblia que muy cerca de donde estaba el niño Jesús había un grupo de pastores descansando con sus rebaños de ovejas ¡DE REPENTE!  apareció entre ellos un ángel del Señor y una luz brillante los rodeó. Los pastores estaban aterrados, pero el ángel los tranquilizó: No tengan miedo les dijo. Les traigo buenas noticias de gran alegría para todos, El Salvador, El Señor a nacido hoy en Belén y lo van a reconocer por lo siguiente, el niño estará envuelto en pañales y acostado en un pesebre.
En ese momento, se unieron muchos ángeles, ¡muchísimos! y todos decían al mismo tiempo 
- ¡Gloria a Dios en el cielo más alto y paz en la tierra, buena voluntad para con los hombres!
Cuando los ángeles regresaron al cielo, los pastores se dijeron unos a otros:
¡Vayamos a Belén! Veamos esto que ha sucedido, rápidamente se apresuraron... encontraron a María y a José, allí estaba el niño acostado en el pesebre.
Después de verlo los pastores le contaban a otros lo que sucedió, todos los que escuchaban quedaban asombrados.
Conclusión: los pastores fueron a buscar a Dios con el propósito de conocerlo y adorarlo (ponerse de rodillas reconociendo que él es su Salvador, El Mesías su libertador)
¿Jesús es tu salvador? si es así agradece que el vino al mundo a Salvarte.
Si no es tu Salvador y aun no le buscas, puede hacerlo hoy a través de una oración.
Pide a los niños que den gracias por el nacimiento de Jesús, puedes encontrar algunas ideas en Familias agradecidas 

MANUALIDADES:  
Realiza este detalle para colgar en la pared, puedes usar un poco de cartón o madera, tela para la cobija,fomy para la cara, fomy(material Eva)para la estrella y añadir el versículo en el rectángulo 
Baby Jesus Punch Art - love it. Now the time to re-create it... (this is my first pin so I hope I do this correctly).

Elabora  con temperas estos lindos pesebres Pesebre con temperas puedes tenerlos listos, solo para que los niños los pinten. si no eres buen dibujante pide ayuda para que te haga la muestra.
nativity ornament - lots of cute ornaments!

Esta idea es muy ingeniosa, con latas de soda y un poco de pintura, mira que lindos ángeles.
Coro de natal dos anjos de latinha


Reciclemos tapaderas de botellas o envases necesitas 3 tapaderas de diferentes tamaños, una para el pesebre, cara del niño y otro para la estrella (la estrella puede ser con un botón o fomy) 
Bottle Cap Baby Jesus

Con palitos de madera puedes elaborar un nacimiento
Pesebre de Belen o Natividad (manualidad reciclada) : VCTRY's BLOG

Realiza pequeñas tarjetas con un pesebre encima, puedes regalar a tus familiares o amigos.

Nombres dados a Jesús puedes añadirlo en algún regalo en una tarjeta o en letreros en tu salón de clase. Por Priscilla de Moreno


Espero sea de bendición esta recopilación.
Adoremos a Jesús en Navidad.
Lizy aprendiendo a ser mamá








domingo, 16 de noviembre de 2014

Entendiendo la personalidad del Adolescente



Que nadie te desprecie por ser joven…1 Timoteo 4:12 
        

¡Entre rayos y centellas, arco iris y aire fresco!

         Pero no les estoy hablando del meteorológico del tiempo sino de mi hija!  Cuando la recojo de la escuela veo encima de su cabeza una nube tremendamente gris y expulsando estruendosos rayos y brillantes centellas. Está de un humor de mírame y no me toques”. Cuando por fin logro aproximarme a ella con un amoroso abrazo, se deshace entre ellos y me llora sus desgracias, aunque no siempre lo hace. Un minuto después su rostro es un arco iris de felicidad y carcajadas, y empieza a bailar danzando como aire fresco filtrado desde mi ventana. Para los que tienen adolescentes, ¡saben exactamente de que les hablo! ¿Qué está pasando adentro de esa cabecita?

         A continuación les invito queridas mamás a conocer y entender mejor a nuestros amados y vulnerables adolescentes. ¿Porqué tremendos cambios de humor en fracción de segundos?

         Primeramente es importante que conozcamos que está sucediendo en su cerebro y los cambios en esta etapa.

         El cerebro se desarrolla de manera gradual durante la infancia y madura en la adolescencia por áreas, siguiendo un proceso ordenado, que comienza en la nuca y avanza hacia la frente.
        
         Al principio, el cerebro está formado sólo por materia gris. La maduración consiste en el proceso de convertir materia gris en materia blanca. La adolescencia es un momento crucial para la maduración de la personalidad, ya que el cerebro se reordena: unas áreas crecen, otras se reducen mediante una especie de poda de las ramificaciones que elimina lo superfluo, y otras se reorganizan. La maduración es distinta en las chicas que en los chicos.

         Si bien durante la adolescencia se producen varios procesos de maduración en el cerebro, estos van a destiempo y de allí sale la conducta algo errática que caracteriza a los adolescentes. Si a eso le sumamos el aumento de dopamina en el cerebro y de hormonas como la testosterona, tenemos un cóctel peligroso. La dopamina es un neutrotransmisor relacionado con la obtención de necesidades, satisfacciones y deseos.
        
En un cerebro que no está completamente desarrollado, el exceso de dopamina puede llevar al adolescente a realizar actividades riesgosas y tener conductas peligrosas, ya que busca formas de obtener recompensas para sentirse satisfecho, sin aún tener un buen control de sus impulsos.

Otro cambio importante en el cerebro es la de las conexiones neuronales entre la amígdala y la corteza pre-frontal, las que se hacen más densas. La amígdala es la encargada de procesar sensaciones como el deseo, miedo, angustia y agresión, mientras que la corteza pre-frontal se vincula con la personalidad y regulación de acciones mediante el juicio y autocontrol. La mejora de la conexión entre ambas zonas da paso a la llamada madurez emocional.

Con los años, los adolescentes se van haciendo más “lógicos” a medida que se iguala el desarrollo de los diferentes circuitos cerebrales, mientras tanto tratarán de sobrevivir durante varios años con el peligro de un cerebro “en construcción”!

Bajo ese cerebro en construcción, ¿qué reacciones típicas se pueden observar en un adolescente?

·        Actitudes extremistas
·        Inestabilidad emocional y actitud de “lo sé todo”
·        Retornan hábitos de la niñez ( morderse las uñas, cometen travesuras, son imprudentes, sueñan despiertos)
·        Muestran un alto interés por los problemas filosóficos, éticos, y religiosos; búsqueda de ideales
·        Se preocupan por la aceptación del grupo social, el temor a hacer el ridículo y no ser popular entre los pares
·        Tienen una excesiva sensibilidad y sentimiento de autocompasión
·        Existe una fuerte identificación con una persona adulta admirada
·        Afirman su independencia con respecto a la familia como paso hacia la adultez
·        Muestran un alto interés por la atracción física
·        Las jóvenes generalmente muestran mas interés en los varones como resultado de una maduración mas temprana en ellas
·        Búsqueda tanto de dependencia como de independencia
·        Búsqueda de toma de decisiones


Unido a lo ya expuesto, el adolescente presentará también problemas de conducta por causas psicológicas y fisiológicas. Psicológicamente iniciará un camino de independencia práctica y emocional y fisiológicamente su humor y sus sentimientos fluctuarán debido a la actividad hormonal en la pubertad.

¿Qué causas pueden ser éstas?

·        La apariencia. Tú adolescente buscará verse exactamente como sus amigos. Esto es muy importante para él porque está buscando una identidad y es vital sentirse que  pertenece a un grupo.

·        La rebeldía. Porque está aprendiendo a ser independiente, acepta que no obtendrás la misma obediencia de antes. Reanaliza tus reglas de conducta y adáptalas ahora a esta etapa buscando que él tome decisiones y responsabilidades en su vida. Así le ayudarás a guiar su nueva independencia.

·        La depresión. Notarás en tu hijo que está desanimado, triste, sin apetito, cansado y con sueño. Podrá ser debido a algún problema emocional relacionado con amigos, familia o escuela. Estos periodos suelen durar de una a dos semanas, vigílalo y que sienta tu apoyo. Si dura más tiempo debes de estar alerta y consultar a un profesional.

·        La ansiedad. La ansiedad es un temor inexplicable o una preocupación que interfiere con la habilidad del joven para disfrutar de su vida o completar sus actividades diarias. Tampoco parece disminuir con explicaciones lógicas. Estos sentimientos pueden ser tan desconcertaste para tu hijo como para ti. Lo ideal es abordar el asunto de forma directa o consultar con un profesional.

·        La alimentación. Es más común que haya cambios alimenticios en las jovencitas: dietas demasiado estrictas o comidas en exceso. Esto no genera problema alguno mientras no se engorde o se adelgace demasiado. Vigila su dieta ya que si esto ocurre podría convertirse en enfermedades como anorexia o bulimia.

·        La timidez. El adolescente tímido se preocupa en exceso por lo que va a decir o hacer, o porque no esta conforme con su cuerpo, teme comportarse  de manera inadecuada, y muchas veces termina enfrentándose a situaciones sociales. Esto puede hacer que sus compañeros lo consideren antipático, “raro” o arrogante y acaben despertando rechazo y burlas de los demás. Para que esto no suceda, estimula su participación en actividades que lo diviertan y le den la oportunidad de conocer gente que comparta sus sentimientos e intereses. Consulta a su medico si tu hijo presenta problemas de acné o de peso.


¿Agobiada? ¿Abrumada? ¿Con deseos de abdicar sin esperanza ante esa personita que tanto amas de comportamientos extremos,
de sentimientos encontrados, rebelde y dispuesto a contradecirte en todo cuanto digas y cuanto hagas?

Como madres que convivimos con nuestros adolescentes día con día, podemos hacer de esta etapa de su vida una pesadilla, o al contrario podemos ayudarles a que estos años sean unos años maravillosos.

¿Pero como podemos lograr esos años maravillosos?

·        Confía y vigila. Tu hijo pide y merece que confíes en el pero también necesita que lo guíes y lo protejas. Abre las puertas de tu casa a sus amigos, conoce a sus padres, vigila y observa.

·         Enséñales con tu ejemplo. Asegúrate de que tus acciones sean coherentes con tus ideas. Por ejemplo, si predicas la honestidad y la cajera te devuelve cambio de más y no dices nada ante el error, le estás enviando un doble mensaje a tu hijo. Si quieres enseñarle a ser honesto, ¡preocúpate por ser honesto tu mismo!

·        Ponte firme. Si  tu hijo ha quebrantado alguna regla en casa, se consistente al implementar las consecuencias.

·        ¡Ten sentido del humor! Habrá momentos que simplemente tendrás que reírte con él ante cierta circunstancia. ¡Deja el enojo en algún otro lado!

·        Interésate cuando se acerque a platicar. ¡No pierdas la oportunidad! ¡Quiere ser escuchado! Para de hacer lo que estás haciendo y pon todo oído y genuino interés en el momento que te quiera mostrar o platicar algo aunque para ti tal vez carezca de importancia. Aparentemente poco dirá de si mismo, pera será la oportunidad para hacerle preguntas, es importante que aprendas a apreciarlo.

·        Respeta quien es como individuo. Elude cualquier comparación. Recuerda que tu hijo es una creación única. Evita compararlo con sus hermanos, amigos o contigo misma cuando tenías su edad. Acepta, celebra y valora su individualidad.

·        Los pies sobre la tierra. No alimentes a tu hijo diciéndole que puede lograr todos sus sueños porque no es verdad. Ayúdalo a explorar habilidades y talentos de acuerdo a su propia inteligencia. Al saberse enfocado podrá lograr su objetivo y triunfar en esa meta o sueño.

·        Ama y disciplina. Tu adolescente a veces exigirá de manera ruda lo que desea. Recuerda que es impulsivo. Con firmeza y mucho amor hazle saber que es inaceptable ese tipo de comportamiento. Se consistente.
·        No pidas que te incluya, pero cuando te invite, acepta. Tu hijo esta comenzando a independizarse de ti, por ello necesita excluirte. Sin embargo, si te invita a hacer algo con él, acepta siempre. No hay mayor regalo que pueda ofrecerte tu hijo que él mismo.

·        Prepárate para los cambios. Tu hijo está creciendo y algún día llegará a ser adulto y se irá de la casa para formar su propio hogar. Planea entonces que harás cuando ese momento llegue. Tu habilidad para enfrentar y aceptar los cambios que van teniendo lugar ayudarán a tu hijo adolescente a hacerse independiente con más facilidad.

·        Nunca dejes de orar por tú adolescente. Como mamás cristianas, nunca hay que quitar el dedo del renglón. Nuestras oraciones por ellos son como incienso agradable a Dios. Pidamos sabiduría, mucha paciencia y sobretodo amor porque de ellos algún día Dios nos pedirá cuentas. No temas. ¡El está contigo!


“Suba mi oración delante de ti como el incienso, El don de mis manos como la ofrenda de la tarde”  Salmo 141:2

No soy psicóloga, simplemente mamá de dos jovencitas de 14 y 16 años dispuesta a filtrarme entre esos rayos, centellas, arco iris y aire fresco…

¡Dios las bendiga en su hermosa labor de madres!

                                                                       Sinceramente,
                                                                          
                                                                                  Mayela